昨晚8点，第二十九届奥运会在北京完美谢幕！

   中国以51枚金牌列举榜首，我为祖国感到无比的骄傲和自豪！祝愿祖国经济腾飞!祝愿人民幸福安康！祝愿世界永远和平！祝愿世界地球村越来越美好！祝愿各国人民永远心连心！

   但昨天国人寄予厚望的刘翔因伤退出比赛，使很多人黯然神伤！我也是个性情中人，开始也非常失望！但仔细想一想：刘翔是人不是神，他还是个孩子，当看到他一瘸一拐退出比赛的背影，我深深地感到他是那么无助！

   刘翔比我的大儿子年龄还小，我觉得应该像对自己的孩子似的理解他，希望他抓紧治疗，早日重返赛场！

    他说自己40多岁了，一直吃素，体重基本保持在100斤左右。可最近三年胖了30多斤，可怕的是最近感觉身体不适，到医院检查出乳腺癌，非常痛苦，请老程帮忙。

    老程听了他的叙述后，劝其不要上火，配合医生好好治疗。我感到吃惊的是这位先生说他最喜欢吃豆制品，医院检查结果他的雌激素很高，有些女性化，他自己怀疑是40多年来豆制品吃得太多造成的。

    老程说吃豆制品对健康有利，自己也喜欢吃，但只吃豆浆、豆腐等豆制品，从来不吃经过复杂加工后的豆制食品，像油炸的豆腐泡等等，原因是添加剂太多了。

    我和老公说了这件事，老公说那个男人属于个例，吃豆制品多不可能患乳腺癌。

    通过这件事，我联想到那些信佛的善人大多也都吃素，而且偏爱豆制品，身体都非常健康，所以这个原因好像不成立。但我还是认为还是注意点好，平衡膳食，不要总吃一种食物对健康肯定有利。

   由于，因它们引起的冠心病等心脏病，有相当多的一部分是隐性的（即症状不典型或没有），或者有些蛛丝马迹因无知而被忽略了（例如：呼吸不畅，远心处的不明疼痛，不明牙痛，全身乏力，出冷汗等等）。

   如果事先采取一些预防措施，就不会发生意外了。所以，自测一下自己的血管年龄，很有必要。

一·血管年龄自测项目如下：

   1. 最近情绪感到压抑；

   2. 对一些事情过于较真；

   3. 爱吃饼干、点心、方便面等方便食品；

   4. 喜欢吃各种肉类；

   5. 缺少一定的运动或运动量不足；

   6. 每天吸烟支数乘以年龄超过四百；

   7. 爬楼梯时，感到胸痛不适，或者身体不舒服；

   8. 常常感到手足发凉，麻木；

   9. 经常丢三落四；

   10.血压偏高（正常范围应该是139—89mmHg这是WHO最新规定）；

   11.胆固醇（110-240mg/dL正常）或血糖（4.16-5.27mmol/L正常）偏高（更准确的数值遵医嘱）；

   12.主要亲属中有人死于心脑血管病。（《文汇报》7/6-06，1221）

二·评价：以上项目符合的越多，说明血管的年龄比生理年龄更老化，即未老先衰，值得注意了。

   ①符合项数≤4时，血管状态正常；

   ②符合5--7项时，说明血管的年龄比生理年龄老化十年了，患心脏病、糖尿病、脑中风、肾病、高血压等病的可能性已经很大了；

   ③符合8项以上者，说明血管的年龄比生理年龄老化二十年了。上述的病恐怕已经不同程度地存在了。

   上述第②③种情况下，即使还没有明显的先兆，也千万不可大意。因为，上述的病很可能是隐性的，必须马上去医院进行相关项目的检查和化验，以便确诊并采取相应的防治措施。

三·防治措施：通常情况下，一旦自测不是第一种情况，就应该马上按下列顺序调整生活方式：

   神疗（即心理调整）＞动疗或气功疗（动静结合功最佳）＞食养或食疗（上述努力，认真坚持三个月就可见效，6～12个月可以转化为健康态）＞（上述无效时）中西医结合药疗（＞手术＞移植）。

   如已确诊有病，则遵医嘱的同时，也必须更全面、科学、及时地调整生活方式。 

国外专家曾提出过血管年龄自测项目：
　　1、情绪压抑。
　　2、过于较真。
　　3、嗜吃方便面及饼干、点心。
　　4、偏食肉类食品。
　　5、不愿上运动场。
　　6、每天吸烟支数乘以年龄超过400。
　　7、爬楼梯时胸痛。
　　8、手足发凉，有麻木感。
　　9、忘性大，经常丢三落四。
　　10、血压升高。
　　11、胆固醇或血糖升高。
　　12、亲属中有人死于冠心病或中风。
　　如果符合1-4项，说明血管年龄尚属年轻，应该继续保持；如果符合5-7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；如果符合8-12项，血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现提示到了调整生活方式的时候了。

   晚上八点，我们全家人坐在电视机前，观看了整个开幕式的全过程，可谓心潮澎湃，热血沸腾，能够看到百年奥运在中国召开，真是幸事！

   衷心祝愿中国健儿多拿奖牌，祝愿北京奥运圆满成功！

   那是1979年6月1日，我在中学当团委书记，当时大儿子硕刚过百天，我带领初一的学生到吉林江南公园游玩过六一儿童节。

   在公园门口突发奇想，何不买一课花苗让它陪着儿子一起成长。因为我喜欢米兰默默无闻的淡淡清香，就花了1元钱买了一株米兰小苗，到如今已经跟随我们搬了3次家，养了整整29年了。

   记得1999年夏天，妹妹的小吃部和发廊开业，老公的书屋剪彩，都会把这株米兰请去助兴。

   在二妹发廊门口，一位爱米兰的男同志开价1000元要买下它。我弟弟说：“二姐，米兰那么大，放在屋里挡光卖了这棵再养一棵小的吧！”我说：“这棵米兰多少钱也不能卖，因为它是和大儿子一起长大的！”所以，当我最崇拜的研究员大姑姐，到我家做客，面露喜爱米兰的表情，我都没有吐口送给她。

   记得1988年夏天，我家住在越山路时，一天我和老公都上班了，米兰放在没有封闭的阳台上，刮大风把花刮倒，摔坏了盆，折了2根枝子。我急忙请教单位一位农学院学植物专业的同事，他告诉我用塑料薄膜缠好就会恢复原样的，果然了过几个月2根枝子恢复了健康。

   而今，不管谁来家串门，都会夸奖这棵如大树般的米兰。一年四季 ，在我的呵护下，它不辞辛苦地开着花，加上2个屋里各有一盆茉莉不倦地开花，家中总是弥漫着香气。

   由于米兰过大，只能放在地桌上，屋子的阳光被它占去了大半。以前夏天都把它搬到阴面阳台去，但现在长得太大已经搬不出去了.现在换的这个花盆直径是40厘米，够大的了！那个电视是29寸的，显得那么小！老公是站在床上拍的照片！所以我期盼将来买一个带落地阳台的房子，把它放在那里，我相信面包会有的。

  可是，我发现米兰除了正常掉叶子外，靠近29寸电视的花叶总是掉个不停。尤其是冬天，靠近电视的枝叶，有时都掉得像个凸毛鸡。可见电视对人的辐射也不会小，所以我想和大家说还是少上网，少看电视，多到户外活动，享受大自然怀抱的温馨！

   在中国人民解放军建军节到来之际，向最可爱的人民子弟兵致以最崇高的敬礼！向战斗在各行各业的复转军人致以节日的祝贺！

                                            （图片来自博友在此表示感谢）

   记得我的博友妹妹容儿当时留言道：“网上看她千般好，现实生活我看要让他失望了～  ”事实恰恰被小妹言重！

   Z到了女网友的家乡，她离婚的丈夫不依不饶，总去理论；亲戚朋友也是嗤之以鼻，没有办法，Z只好把女网友带回吉林市居住。但Z已经净身出户，俩人只好租房子住，除了女网友带来的一台电脑，家里一贫如洗。

   为了生计，Z只好买了一台手推车，靠卖熟食维持生活，每天他和女网友在市场卖东西我们都会看一眼。后来，那个女网友还到二妹的发廊烫过发。据妹妹讲她很会来事，善解人意，招人喜欢。

   7月初，女网友的女儿受家人的指派，千里迢迢来到吉林市探望母亲。我有幸看到这个21岁的小女孩，美丽可人，不笑不说话。我当时还很纳闷，一般的孩子不管自己的亲生父母如何，都是极力排斥破坏家庭的第三者，可这个孩子对Z也是非常客气，看不出一丝敌意。

   今天上午，我去妹妹的小吃部，妹妹告诉我：“二姐，Z的女网友已经于前天走了，而且Z的妻子赔给她2万元钱！”

   原来，女网友的女儿来吉林市，是受其姑姑之托而来。主要任务是劝其母亲悔悟离开Z，并且承诺如果事成姑姑会给女孩买一台摩托车犒劳。

   Z以为女孩是利用休假来看望母亲，他和女网友对女孩是来去都特意去长春接送，吃喝玩满招待。哪知，这期间女孩子已经做通了母亲的思想工作，Z还被蒙在鼓里。

   小女孩走后一个月，他和女网友还商量奥运会召开后，Z把股票抛出，买个二手房居住。可当10天前，他俩所租的房子到期后，女友不同意续租，提出分手，并且开价给她2万元赔偿。

   Z哪有现钱，厚着脸皮回家找前妻，女网友也随之跟了过去，而且赖在他家不走，最后他和女网友都住在前妻的家里。住了几天后，前妻为Z买了单，给女网友2万元，于3天离开了吉林市返回家乡。

   这场闹剧，使Z的家里震荡半年，后果很惨。他的小女儿今年高考，由于家庭的变故，开始拒绝上学和高考，在大家的耐心劝说下，勉强参加了高考，但只考了316分。

   当知情人问道此事，Z说我搞网恋，本来不打算破坏双方家庭，可我家XJ(他妻子）发现后,不由分说在网上告诉了女网友的丈夫，闹得沸沸扬扬，被逼无奈我才离婚和女网友生活到一起的。我真佩服他的妻子，其丈夫伤害了她，她还不忌前嫌为其惹得祸买单，真可谓贤惠到了极点！

           今天是老公的57岁生日，祝老公生日快乐！

             同时发几张老照片，供博友们欣赏！